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22 de agosto de 2018 22/08/18

Running


Rutinas de calentamiento previo

  • 24/01/2015
  • 16:38

La importancia del calentamiento en la práctica del deporte Muchas personas que se inician en el mundo del deporte desconocen la importancia de realizar el calentamiento previo. Es bueno tomarse un tiempo para realizar el calentamiento, éste debe durar aproximadamente entre 10 a 15 minutos en total. El objetivo del calentamiento es preparar al organismo […]


Running, sudor y rock and roll

  • 20/07/2014
  • 15:16

J. Ignacio Martínez · San Lorenzo de El Escorial “El arquitecto que hizo esta cuesta debería estar en la cárcel”. Fue lo más suave que escuché subiendo la mítica “Rompecorazones“, la rampa más costosa de la “San Lorenzo, rock and run“. Una prueba de 7.777 metros que altera bajadas con subidas, tramos muy llevaderos con […]

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